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團隊游戲《跳繩比賽》

發布日期:2020-06-04 10:10:37 來源:風云際拓展訓練 作者:北京拓展訓練 點擊數:53

  團隊合作訓練游戲趣味跳繩


  大家都跳過繩吧,在玩的時候會發生很多事,不同的人會有不同反應,為什么呢?這是一個典型的團隊拓展活動,需要大家共同配合,怎樣取得最佳合作效果?這些問題,您是否想過,團隊合作訓練游戲趣味跳繩。讓我們帶著這些問題,再玩一次跳繩。


  目標:使學員互助合作形成共識,完成低難度活動。


  跳繩比賽規則:請兩個人各握住繩子的一端,其他人要一起跳過繩子,所有人都跳過算一下,數一數整個團隊總共能跳多少下。


跳繩正確姿勢圖

跳繩正確姿勢圖

  跳繩討論:

  (1)當有人被絆倒時,各位當時發出的第一個聲音是什么?

  (2)發出聲音的.人是刻意指責別人嗎?

  (3)想一想自己是否不經意就給別人造成壓力?

  (4)接下來我們應該怎么做,剛才的感覺才不會發生?


  跳繩技巧:


  一分鐘快速跳繩技巧教你如何正常跳繩

  1.單腳踩繩,兩端拉至胸口,上臂貼近身體,手腕用力。

  2.腳尖和前腳掌起跳,呼吸有節奏。

  3.身體挺直而不僵硬,輕便的服裝及運動鞋,放松。


  跳繩注意事項:


  (1)提醒膝蓋或腳部有傷者,視情況決定是否參與

  (2)場地宜選擇戶外草地進行,以免受傷。

  (3)合組跳繩時應注意伙伴位置及距離,以免踏傷伙伴或互相碰撞。


  變化:


  (1)可考慮不同的跳繩方式,如:每個學員依序進入。

  (2)可用兩條繩子,或變換用繩方向。


  跳繩心得體會:


  公司舉辦迎五一拔河、跳繩比賽

  春暖花開,真情五月,5月1日上午公司進行了職工拔河比賽。為了向長期奮斗在各自崗位上的干部職工表示關心,感謝他們在公司付出的辛勤勞動,在不影響正常工作的前提下,本著“簡單”的原則組織開展撥河比賽活動,讓員工體會到集體的力量,度過一個“激情、歡樂、祥和”的節日。公司生活區院內一片熱鬧非凡的景象。

  賽前叮囑工友們秉著“友誼第一,比賽第二”的原則。

  隨著裁判哨聲吹響,參賽的隊員們個個熱情高漲,雙方隊員緊握長繩,鉚足全力,腳蹬地面,身體向后傾,拼命向自己的方向拽繩子;拉拉隊員們齊聲吶喊,動感十足,每一聲吶喊都帶來一股力量,給比賽增添了一抹亮色。整個比賽氣氛熱烈、井然有序、高潮迭起,加油聲吶喊聲此起彼伏,始終洋溢著歡快的氣氛。

  一次次激烈而又振奮人心的拔河比賽在大家的歡呼聲中進行著,伴隨著吶喊聲,選手們傾盡全力與對手頑強拼搏。賽場上的隊員們用自己獨有的方式詮釋著一個共同的詞語——團結。表現出的堅強、勇敢、團結協作精神深深地感染了在場的每個人。

  隨著裁判的一聲口令,一根根跳繩立刻上下翻飛,一雙雙手搖的飛快,繩子在他們的腳下嗖嗖穿過,每位選手都表現出了不凡的實力。跳繩比賽活動現場氣氛十分熱烈,不時響起歡呼聲與掌聲,將比賽氣氛一次次推向高潮。

  經過激烈的角逐,跳繩比賽男子組由軋鋼廠代表隊獲得冠軍,生產部代表隊獲得亞軍,機修廠代表隊獲得季軍。跳繩比賽女子組由軋鋼廠代表隊獲得冠軍,煉鐵廠代表隊獲得亞軍,動力廠代表隊獲得季軍。女子跳繩比賽由質量管理部曉青獲得冠軍。

  本次拔河、跳繩比賽既讓工友們在工作之余放松了心情、陶冶了情操,也充分展現了集團職工健康向上、斗志昂揚、團結協作的精神風貌,進一步增強了公司廣大干部職工的凝聚力和戰斗力。


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