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團建拓展項目「彩虹跑」

發布日期:2020-09-14 來源:風云際團建 作者:北京拓展培訓 點擊數:160

拓展訓練項目彩虹跑描述:


“彩色跑”(The Color Run),是一項2011年發源于美國的運動,被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”,參加者身著白色T恤,跑步過程中經過不同的彩色站,會被從頭到腳拋撒彩色粉末。據悉,彩色粉末由純天然玉米粉制成,對人體和環境無害。

彩虹跑團建活動


近年來,“彩色跑”在國內越來越流行,人們對于活動的參與度也越來越高,據悉,每場活動都會有上萬的人參加,不分性別、不分年齡、不分國界,是真正意義上的全民活動。

彩虹跑團建活動


彩虹跑活動規則:


規則1:穿彩色跑白色上衣!

規則2:從頭到腳以最炫的色彩,沖過終點線!

所有人都可以參加,跑者和非跑者,跑得快的,跑得慢的和計劃走完全程的,男女老少,統統可以報名參加。


彩虹跑團建活動

彩虹跑玩法:


1.根據國際慣例,分別設置出發區、彩色站、終點區,參與者從出發站領取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環、彩色貼紙、環保垃圾袋等物品的隨身包,分期分批按照規定路線出發。

2.在活動中,每公里設置一個彩色站,分別為黃色、綠色、紅色、藍色,及隨身包中發放的紫色。

3.當選手跑步或步行至彩色站時,由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點區,主持人將會帶領陸續抵達終點的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉……舉辦歡樂派對。


  彩虹跑游戲目的及意義

  1.團隊凝聚力

  2.分享團隊快樂氛圍

  3.體驗長跑艱險


  彩虹跑注意事項:

  1.全程12千米,請各位跑友自行評估自身身體狀況,能否適應整個彩跑、走到板橋也是可以的,板橋歡迎你!

  2.在彩跑活動中可能會發生擦傷、摔傷、體力不支等其他意外,請各位跑友自行評估是否參加,在遇突發事件時請和我們的工作人員聯系處理.

  3.彩跑時候可能會遇到陰雨天氣,請各位跑友提前做好準備,風雨無阻.

  4.愛護環境衛生人人有責,請各位跑友在跑步過程中不要亂丟雜物.

  5.由于彩跑人數較多,各位跑友車輛不要停放在凱旋城起跑點,提前到現場簽到,在整個活動中聽從現場工作人員組織安排.




彩虹跑團建活動圖片:


彩虹跑團建活動

彩虹跑團建活動


拓展訓練項目彩虹跑活動方案


行程安排


07:30 集結團隊 由貴公司指定地點,


07:30-09:00 驅車前往拓展訓練基地 


09:00-10:30 團隊建設團隊展示:凝心聚力 


體驗收獲:增強團隊凝聚力,提升團隊榮譽感,增強團隊歸屬感,提升團隊使命感:為團隊而戰!


10:30-12:00 完美團隊共同演繹《激情杯子舞》


體驗收獲:一個人因團隊而強大,一個簡單的游戲因集體演繹而精彩!


12:00-13:00 隊歌展示——午餐 團隊桌餐,十人一桌


13:00-18:00 激情彩虹跑


體驗收獲:這是一場彩色盛宴,這是一場獨特有趣的奔跑體驗,增進團隊之間的感情;增加企業凝聚力


18:00-19:00 晚餐 團隊晚餐,十人一桌


19:00-21:00 激情的歲月 燃燒的火焰《篝火晚會》 


21:00 洗簌休息 勞累一天,帶著感恩的心進入夢鄉


彩虹跑團建活動


彩虹跑的意義及拓展訓練心得體會分享:


躲避,襲擊,拋灑,穿行。。。久違的動作,久違的開心,久違的色彩,久違的狂歡,今天在風云際生態植物園上演啦!

無論大人還是孩子,無論熟悉還是陌生,人們在共同的舞臺,享受共同的場景,做著共同的游戲,釋放共同的歡笑。

當奔跑遭遇色彩,當嚴肅邂逅活潑,一切的一切,變得那么有趣,變得那么童真。這個時刻,誰跑在前面不重要,誰的速度最快不重要,而重要的是你夠不夠瘋狂,夠不夠搞怪,夠不夠引人發笑,夠不夠融入人群中進行一番“廝殺”和“混戰”。

當奔跑被顏色涂鴉,奔跑已不再嚴肅,奔跑也不再高大上,奔跑也不再遠離普通人。奔跑,追逐,逃離,急行,成了人人皆擁的本領。撒粉,抹臉,穿越彩色煙霧,回敬襲擊自己的人,奔跑成了拉近人與人心靈的游戲,奔跑成了讓所有人快樂的工具。人們關注的,不再是誰跑第一,誰跑第二,而關注的是,誰的衣服上弄的最花,誰的臉蛋、頭發和眉毛上,弄得像個小丑和怪人。                                                                          

                                                                                                                                       彩虹跑團建活動心得體會

陽光明媚,微風吹拂。雖然是大五月天,可今天又是老天爺專門給照顧的,天氣不冷也不熱,陽光不熱也不曬。跑著不流汗,玩著正開心。生態植物園,翠綠鋪地,鮮花芬芳,鳥鳴樹梢,奇香醉人。去年剛修建的,2.8公里的環園跑道,穿插在樹叢和花區。位于生態園南側的西部工業原料城門前,彩旗招展,人頭攢動。

開跑后,人流緩緩在林間道路上流動。每個撒粉點,志愿者把煙霧拋向空中,人群低頭從煙幕穿過。老人,孩子,小兩口,情侶,同學,群友,各種人群,結伴行進在跑道上,自拍和她拍,擺pose,你指著我笑,我看著他樂。朗朗笑聲,在賽道流淌。。。

最后在抽獎結束時,舞緣的青春美少女登場,為大家表演勁爆街舞。沒有鼓風設備,豹哥在舞臺前,把彩跑粉向天空拋灑。主持人用激昂奮進、鏗鏘有力的聲音,點破“放肆青春”的主題,活動在狂歡和勁舞中落幕。


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